प्रोटीनयुक्त पदार्थांचे करावे सेवन

जवस खाणे आपल्या आरोगीसाठी फायदेशीर असते.

चणे खाल्याने शरीरात प्रोटीन वाढते.

दूध पिणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

सुकामेवा खाल्याने शरीरातील प्रोटीनची कमतरता कमी होते.

दही आपल्या आरोगीसाठी लाभदायी असते.

हिरव्या पालेभाज्या खाल्याने शरीराला पोषक घटक मिळतात.

फळांचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.