Akshata Chhatre
सकाळी उठल्या उठल्या रिकाम्या पोटी चहा पिणे आपल्या पोटासाठी हानिकारक ठरू शकते. यामुळे आम्लपणा वाढू शकतो आणि पोटदुखीची समस्या उद्भवू शकते.
चहामध्ये जास्त साखर घालणे हे आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. यामुळे वजन वाढ, मधुमेह आणि हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो.
खूप उकळलेला चहा पिण्यामुळे त्यातील पोषक तत्वांची हानी होऊ शकते आणि चहाचा स्वादही बदलू शकतो. त्यामुळे चहा योग्य प्रमाणात उकळावा.
चहाबरोबर तळलेले आणि जड पदार्थ खाणे हे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. यामुळे पचनाच्या समस्या आणि वजन वाढू शकते.
जास्त प्रमाणात चहा पिण्यामुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होऊ शकते, ज्यामुळे निर्जलीकरण होण्याची शक्यता वाढते.
रात्री झोपण्यापूर्वी चहा पिण्यामुळे झोपेची गुणवत्ता खालावू शकते, ज्यामुळे दिवसभर थकवा जाणवू शकतो.