Benefits of Tomatoes: टोमॅटो उत्तम आरोग्यासाठी आहे एक नंबर, फायदे वाचून व्हाल हैराण

Sameer Amunekar

टोमॅटो खाण्याचे अनेक फायदे आहेत, कारण त्यात पोषणमूल्ये आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात.

Blood purification | Dainik Gomantak

हृदयासाठी फायदेशीर

टोमॅटोमध्ये लायकोपीन नावाचा अँटीऑक्सिडंट असतो, जो हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो. तो कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास आणि रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो.

Blood purification | Dainik Gomantak

त्वचा

टोमॅटोचा रस त्वचेवरील मुरूम, डाग आणि काळेपणा कमी करण्यात मदत करतो. तसेच, त्वचेला चमकदार बनवतो.

Blood purification | Dainik Gomantak

डोळे

टोमॅटोमध्ये व्हिटॅमिन ए भरपूर प्रमाणात असते, जे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त आहे. यामुळे दृष्टिदोष टाळला जातो.

Blood purification | Dainik Gomantak

कर्करोग

लायकोपीन आणि अँटीऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीमुळे टोमॅटो कर्करोगासारख्या आजारांपासून बचाव करण्यात मदत करतो. विशेषतः प्रोस्टेट, फुफ्फुस आणि पचनसंस्थेशी संबंधित कर्करोग टाळण्यासाठी फायदेशीर आहे.

Blood purification | Dainik Gomantak

रक्तशुद्धीकरण

टोमॅटो रक्तशुद्धीकरण करण्याचे काम करतो, ज्यामुळे त्वचेवरील चमक वाढते आणि शरीराला ऊर्जा मिळते.

Blood purification | Dainik Gomantak
Amla Benifits | Dainik Gomantak
आवळा खाण्याचे फायदे वाचा