डायबिटिस असलेल्या लोकांनी 'या' गोष्टी टाळाव्या

डायबिटिस असलेल्या लोकांनी काही गोष्टी करणे टाळणे पाहिजे हे जाणून घेऊया.

झोप

मधुमेह असणाऱ्या लोकांनी पुरेशी झोप घ्यावी.

योगा

नियमितपणे सकाळी योगा करावा.

वेळेवर जेवण

वेळेवर जेवण करणे गरजेचे असते.

बटाटा खाऊ नका

मधुमेह असणाऱ्या लोकांना बटाट्याचे सेवन टाळावे.

फळांचे सेवन करावे

फलांचे सेवन करणे निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

पालेभाज्या

मधुमेह असणाऱ्या लोकांनी पालेभाज्याचे सेवन करावे.

गोव्यात खाद्यपदार्थ खाताना कोणती काळजी घ्याल