Akshata Chhatre
केस गळणे आणि कमजोर होण्यामागे प्रदूषण किंवा जीन्स नव्हे, तर आपल्या दैनंदिन जीवनातील दुर्लक्षित सवयी कशा जबाबदार आहेत, याबद्दल तुम्हाला माहितीही नसेल .
आपल्या रोजच्या ५ अशा सवयी आहेत, ज्या केसांच्या मुळांना कमजोर करत आहेत. या सवयी सुधारल्यास केस गळणे थांबून त्यांची वाढ चांगली होईल.
दीर्घकाळ तणावात राहिल्यास शरीरात कोर्टिसोल हार्मोन तयार होतो. हा हार्मोन केसांना 'विश्राम अवस्थेत' ढकलतो, ज्यामुळे ते लवकर गळतात.
पुरेसे पाणी न पिल्यास केस रूक्ष आणि कमजोर होतात. जंक फूडवर अवलंबून राहिल्यास केसांसाठी आवश्यक प्रोटीन, लोह आणि बायोटिन यांसारखी पोषक तत्वे मिळत नाहीत.
पोनीटेल किंवा अंबाडा घट्ट बांधल्यास 'ट्रॅक्शन एलोपेशिया' होऊ शकते, ज्यामुळे केसांच्या पुढील भागातील केस झपाट्याने गळतात. तसेच, ड्रायर आणि स्ट्रेटनरची उष्णता मुळांना कमजोर करते.
रोज शॅम्पू केल्याने टाळूचे नैसर्गिक तेल संपते, ज्यामुळे कोरडेपणा आणि कमजोरी येते. तसेच, ओल्या केसांमध्ये जोर लावून कंगवा करणे ही सर्वात मोठी चूक आहे, कारण ओले केस कमजोर असतात.
धूम्रपान केल्याने टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण कमी होते. यामुळे केसांच्या मुळांपर्यंत आवश्यक ऑक्सिजन आणि पोषण पोहोचत नाही.