Health Tips: दररोज दूधामध्ये ‘हे’ पदार्थ मिसळून प्या, मग बघा फायदे

Manish Jadhav

दूध

दूध आपल्या आरोग्यासाठी लय फायदेशीर आहे. 

Milk | Dainik Gomantak

दूधाची पोषक तत्वे

आज (4 जून) आपण या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून अशा गोष्टींबाबत जाणून घेणार आहोत, ज्या केवळ दूधाची चव वाढवतातच, शिवाय त्याची ताकद आणि पोषक तत्वेही अनेक पटींनी वाढवतात.

Milk | Dainik Gomantak

बदाम

बदाम आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. तुम्ही नियमितपणे दूधामध्ये बदाम मिसळून त्याचे सेवन केले पाहिजे. बदाम हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

Almonds | Dainik Gomantak

हळद

हळद तिच्या आरोग्यदायी फायद्यांसाठी ओळखली जाते. हळदीच्या दूधाचे सेवन तुम्ही केले पाहिजे. सांधेदुखी आणि सूज कमी करण्यास हळद फायदेशीर ठरते.

Turmeric | Dainik Gomantak

दालचिनी

दालचिनी केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर केसांसाठीही खूप फायदेशीर आहे. 

Cinnamon | Dainik Gomantak

आले

आल्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, फॉस्फरस, लोह, जस्त, तांबे, मँगनीज आणि क्रोमियम असे अनेक पोषक घटक असतात. त्यामुळे दूधामध्ये आले टाकून त्याचे सेवन केले पाहिजे.

ginger | Dainik Gomantak
आणखी बघा