Sameer Panditrao
दिवसातून किती वेळा प्यावी, हे तुम्हाला माहीत आहे का?
ब्लॅक कॉफीमध्ये कॅफिन असते जे ऊर्जा वाढवते आणि आळस दूर करते
तज्ञांच्या मते दिवसातून १ ते २ कप ब्लॅक कॉफी पुरेशी असते
जास्त कॉफी पिल्यास अस्वस्थता, झोप न लागणे, अॅसिडिटी होऊ शकते.
सकाळी किंवा वर्कआउटपूर्वी ब्लॅक कॉफी पिणे फायदेशीर.
रात्री उशिरा ब्लॅक कॉफी टाळा नाहीतर झोपेवर परिणाम होतो
आरोग्यासाठी मर्यादेत ब्लॅक कॉफी घेणे महत्वाचे.