Manish Jadhav
आजकाल मधुमेह हा आजार सामान्य होत चालला आहे. या आजाराला नियंत्रणात ठेवण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या उपाययोजना करत आहेत. आज (24 एप्रिल) आपण या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून मधुमेहास नियंत्रणात ठेवणाऱ्या 4 ज्यूसबद्दल जाणून घेणार आहोत.
ग्रीन ज्यूसमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे केवळ रक्तातील साखरेचे संतुलन राखण्यास मदत करतात.
कारले त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. कारल्याचा ज्यूस रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवतो.
पालकातील लोह आणि फायबर रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत करतात. तर काकडी शरीराला हायड्रेट ठेवते. मधुमेही रुग्णांनी पालक आणि काकडीचा ज्यूस सेवन केला पाहिजे.
भोपळा हा कमी कॅलरीज आणि उच्च फायबरयुक्त पदार्थ आहे, जो मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. मधुमेही रुग्णांनी भोपळ्याचा ज्यूस घ्यावा.
मेथीचा रस मधुमेहींसाठी खूप फायदेशीर मानला जातात. मधुमेही रुग्णांनी मेथीचा ज्यूस आवर्जून सेवन करावा.