Ganeshprasad Gogate
सामान्य मिठाच्या तुलनेत सैंधव मिठात आयोडीनचे प्रमाण कमी असते.
त्यात पोटॅशियम, कॅल्शियम, झिंक सारखे घटक मोठ्या प्रमाणात आढळतात.
हे शरीरासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. याशिवाय लोह, मॅंगनीज, तांबे, कोबाल्ट हेही सैंधव मिठामध्ये आढळतात जे साध्या मिठापेक्षा जास्त पौष्टिक असतात.
रक्तदाब नियंत्रित ठेवता येतो. सर्दी आणि खोकला बरा करण्यासाठी सैंधव मीठ देखील प्रभावी आहे.
सांधेदुखी आणि नैराश्य यासारख्या समस्यांपासूनही सैंधव मीठ आराम देऊ शकते.
बद्धकोष्ठता, गॅस, अपचन, छातीत जळजळ यासारख्या समस्यांपासूनही आराम मिळतो.
खडे मीठ खाल्ल्याने लेक्ट्रोलाइट्सची पातळी नियंत्रणात राहते. हे स्नायू आणि मज्जासंस्थेसाठी आवश्यक आहे. असंतुलन झाल्यावर पेटके सुरू होतात.