लो-कॅलोरी, हाई-न्यूट्रिशन; उन्हळ्यात काकडी खाण्याचे फायदे काय?

Akshata Chhatre

उन्हाळ्याच्या गरम हवामानात काकडी ही एक नैसर्गिक थंडावा देणारी फळ-भाजी आहे. ती शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरते.

summer health tips| benefits of cucumber| cucumber in summer | summer diet, hydration food, cooling food | Dainik Gomantak

काकडीत ९५ टक्के पाणी असतं. ती खाल्ल्याने शरीरात पाण्याची कमतरता भरून निघते आणि डिहायड्रेशनपासून बचाव होतो.

summer health tips| benefits of cucumber| cucumber in summer | summer diet, hydration food, cooling food | Dainik Gomantak

काकडी खाल्ल्याने शरीराचे तापमान नियंत्रित राहते आणि उष्णतेमुळे होणारे त्रास कमी होतात.

summer health tips| benefits of cucumber| cucumber in summer | summer diet, hydration food, cooling food | Dainik Gomantak

काकडीत फायबर भरपूर असतात, ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो.

summer health tips| benefits of cucumber| cucumber in summer | summer diet, hydration food, cooling food | Dainik Gomantak

काकडीतील अँटीऑक्सिडंट्स आणि पाण्यामुळे त्वचा ताजी, कोमल आणि तेजस्वी राहते.

summer health tips| benefits of cucumber| cucumber in summer | summer diet, hydration food, cooling food | Dainik Gomantak

काकडीत असलेले पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम हे ब्लड प्रेशर नियंत्रित करण्यात मदत करतात. काकडी खाणं म्हणजे लो-कॅलोरी, हाई-न्यूट्रिशन, त्यामुळे उन्हाळ्यात रोजच्या आहारात जरूर काकडीला समाविष्ट करा

summer health tips| benefits of cucumber| cucumber in summer | summer diet, hydration food, cooling food | Dainik Gomantak
उन्हाळ्यात गोव्याला जावं का?