ऑफिसमधील 'या' वाईट सवयींमुळे वाढू शकते वजन

ऑफिसमध्ये काम करणाऱ्या अनेक लोकांचे जंक फूड अधिक खाण्यात येते. म्हणून लठ्ठपणाची वाढू शकते.

नैसर्गिक प्रकाश आणि हवेचा अभाव जाणवत असल्याने शरीराची सर्केडियन लय अनियंत्रित होते, ज्यामुळे वजन वाढू लागते.

लेट नाईट शिफ्टमुळे अनेक लोक रात्री उशिरा झोपतात. या लोकांचे जेवणाची वेळ ठरलेली नसते. अवेळी जेवण केल्याने लठ्ठपणाची समस्या देखील उद्भवू शकते.

ऑफिसमध्ये कामाच्या तणावामुळे अनेक लोक जेवणाकडे दुर्लक्ष करतात. रोजच जर जेवणाची वेळ बदलत असेल तर लठ्ठपणाची वाढू शकते.