Sameer Amunekar
तूप पचनासाठी मदत करते आणि आतड्यांतील सूज कमी करतो. गॅस, बद्धकोष्ठता किंवा पोट फुगण्याच्या समस्यांमध्ये आराम मिळतो.
तूपातील निरोगी चरबी हृदयासाठी फायदेशीर आहे. रक्ताभिसरण सुधारते आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करतो.
नियमित तूप सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. थंडी, सर्दी-खोकल्यापासून संरक्षण मिळते.
तूप नैसर्गिक मॉइश्चरायझर म्हणून काम करते. त्वचा मऊ, तजेलदार आणि केस घट्ट, लांबट व मजबूत होतात.
तूपामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि आवश्यक चरबी असल्याने डोळ्यांना पोषण मिळते. रात्रीची दृष्टी सुधारण्यास मदत होते.
तूपामध्ये व्हिटॅमिन A, D, E आणि K असतात, जे हाडे व स्नायूंच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत. हाडे बळकट होतात आणि सांध्यांच्या दुखण्यापासून आराम मिळतो.
मेंदूच्या कार्यासाठी तूप फायदेशीर आहे. स्मरणशक्ती सुधारते, झोप चांगली येते आणि मानसिक ताण कमी होतो.