रात्री झोपण्यापुर्वी पायाला तेलाने मसाज का करावी?

निद्रानाशाची समस्या

तुम्हाला निद्रानाशाची समस्या असेल तर पायाला मसाज करावी.

तणाव

तणाव कमी करण्यासाठी पायाला तेलाने मसाज करणे फायदेशीर ठरते

मासिक पाळीतील वेदना

मासिक पाळीतील वेदना कमी करण्यासाठी पायाला तेलाने मसाज करणे फायदेशीर ठरते.

ब्लड सर्कुलेशन

रक्तभिसारण चांगले राहण्यासाठी पायाला तेलाने मसाज करावी

सांधेदुखी पासून आराम

पायाला मसाज केल्याने सांधेदुखी कमी होते.

हिवाळ्यात तीळाच्या तेलाने मसाज करावी.

गोव्यात खाद्यपदार्थ खाताना कोणती काळजी घ्याल