तुम्हालाही राग कंट्रोल होत नाही? मग काय करायचं ते घ्या जाणून

मेडिटेशन हा रागाच्या समस्येवर उत्तम उपाय आहे.

व्यायाम केल्यास राग कमी येतो.

योगासने करूनही राग खूप कमी करता येतो.

राग आल्यावर दीर्घ श्वास घ्यावा.

चांगले संगीत तुमचा मूड फ्रेश करते.