Sameer Amunekar
आवळ्याचा रस हा आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. त्यामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन C, अँटीऑक्सिडंट्स, आणि विविध पोषकतत्त्वे असतात, ज्यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात.
आवळ्यातील व्हिटॅमिन C आणि अँटीऑक्सिडंट्स शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. सर्दी, खोकला आणि इतर संसर्गजन्य आजारांपासून संरक्षण मिळते.
आवळा पचनक्रियेस मदत करतो आणि अपचन, गॅस आणि आम्लता कमी करतो. आतड्यांची हालचाल सुधारून बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो.
आवळ्याचा रस त्वचेचे आरोग्य सुधारते, चमकदार आणि निरोगी बनते. केस गळती कमी होते आणि गडद, दाट केस होण्यासाठी मदत होते. टक्कल पडणे आणि अकाली पांढरे होणे टाळते.
आवळ्याचा रस मेटाबॉलिझम वाढवतो, ज्यामुळे चरबी वेगाने जळते. शरीर डिटॉक्स होऊन वजन कमी करण्यास मदत होते.
आवळ्याचा रस रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो. मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त आहे.
आवळ्याचा रस रक्तदाब नियंत्रित ठेवतो आणि हृदयाच्या आरोग्यास मदत करतो. कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत होते.