Manish Jadhav
लसूण हा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असला तरी, काही विशिष्ट शारीरिक संवेदनशीलता असलेल्या लोकांसाठी किंवा विशिष्ट परिस्थितीत एक महिना लसूण खाणे सोडल्यास खालील 8 सकारात्मक फायदे दिसून येतात.
लसूण नैसर्गिकरित्या आम्लयुक्त असतो. ज्या लोकांना वारंवार ऍसिड रिफ्लक्स किंवा छातीत जळजळ होण्याची समस्या असते, त्यांना महिनाभर लसूण खाणे सोडल्यास पचनामध्ये त्वरित आराम मिळू शकतो.
लसूणमध्ये 'फ्रुक्टन्स' नावाचे घटक मोठ्या प्रमाणात असतात. इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम किंवा गॅसचा त्रास असलेल्या व्यक्तींसाठी हे घटक पचण्यास कठीण जातात, ज्यामुळे पोट फुगणे आणि वेदना वाढतात.
लसूणमध्ये सल्फरचे संयुगे असतात, जे शरीरामध्ये मिसळून श्वासाची दुर्गंधी आणि घामातून शरीराचा तीव्र दुर्गंध निर्माण करतात. महिनाभर लसूण टाळल्यास हा नैसर्गिक दुर्गंध कमी होण्यास मदत होते.
काही संवेदनशील व्यक्तींसाठी लसूण हे मायग्रेनचे ट्रिगर फूड (Trigger Food) म्हणून काम करते. आहारात बदल करुन लसूण वगळल्यास, अशा व्यक्तींमध्ये डोकेदुखीची वारंवारता आणि तीव्रता कमी होऊ शकते.
लसूण काही विशिष्ट औषधे यांच्यासोबत क्रिया करुन त्यांच्या मेटाबॉलिज्ममध्ये (Metabolism) बदल करु शकते. लसूणचे सेवन थांबवल्यास इतर प्रिस्क्रिप्शन औषधांची कार्यक्षमता पूर्णपणे टिकून राहते.
लसूणमध्ये नैसर्गिकरित्या रक्त पातळ करण्याचे गुणधर्म असतात. जर तुम्ही आधीच रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल किंवा कोणतीही शस्त्रक्रिया नियोजित असेल, तर लसूण खाणे सोडल्यास रक्तस्राव होण्याचा धोका कमी होतो.
काही दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, लसणाची ऍलर्जी किंवा संवेदनशीलता असलेल्यांना लसूण खाल्ल्याने त्वचेवर पुरळ (Rashes) किंवा अस्वस्थता जाणवते. अशा व्यक्तींना लसूण टाळल्यास त्वचा स्वच्छ आणि शांत राहते.