Manish Jadhav
मिठाच्या पाण्याने विशेषतः एप्सम मीठ (Epsom Salt) किंवा समुद्राचे मीठ (Sea Salt) वापरुन आंघोळ केल्यास शरीराला अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळतात.
मिठाच्या पाण्यात असलेले मॅग्नेशियम (Magnesium) शरीराला शांत करते आणि तणाव (Stress) तसेच चिंता (Anxiety) कमी करण्यास मदत करते.
एप्सम मीठ वापरल्यास स्नायूंना आलेला ताण आणि सांधेदुखी कमी होते, ज्यामुळे शरीर हलके वाटते.
मिठाच्या पाण्यातील खनिजे त्वचेद्वारे शोषली जातात आणि शरीरातील विषारी पदार्थ (Toxins) बाहेर काढण्यास मदत करतात.
मिठाचे पाणी त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते आणि त्वचा मऊ व चमकदार बनवते. हे एक्झिमा (Eczema) आणि सोरायसिससारख्या त्वचेच्या समस्यांमध्येही आराम देते.
गरम मिठाच्या पाण्याने आंघोळ केल्यास रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होतो, ज्यामुळे शरीरातील रक्ताभिसरण (Blood Circulation) सुधारते.
मिठाच्या पाण्यात नैसर्गिकरित्या दाहक-विरोधी (Anti-inflammatory) गुणधर्म असतात, ज्यामुळे शरीरावरील सूज (Inflammation) आणि वेदना कमी होतात.
शरीर आरामशीर झाल्यामुळे आणि तणाव कमी झाल्यामुळे, मिठाच्या पाण्याने आंघोळ केल्याने रात्री चांगली आणि शांत झोप (Better Sleep) लागते.