Shreya Dewalkar
आजकाल कोलेस्ट्रॉलची समस्या झपाट्याने वाढत आहे.
कोलेस्टेरॉल हा मेणासारखा पदार्थ आपल्या रक्तात आढळतो, जो शरीरात तयार होतो.
कोलेस्ट्रॉल आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असले तरी जेव्हा त्याची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त होते, तेव्हा समस्या सुरू होतात.
जेव्हा कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते तेव्हा ते रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा होते आणि रक्तप्रवाहावर परिणाम होऊन स्ट्रोकसारखे गंभीर धोका निर्माण करू शकते.
लाल मांस आणि डुकराचे मांस मध्ये संतृप्त चरबीचे प्रमाण खूप जास्त आहे, जे सेवन केल्याने खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) वेगाने वाढू शकते.
बहुतेक लोकांना तळलेले पदार्थ खाणे आवडते, परंतु ते आरोग्यासाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध होते.
हॉट डॉग, शोशिट आणि बीकॉन्स सारख्या गोष्टींमध्ये संतृप्त चरबीचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते.
मोठ्या संख्येने लोकांना कुकीज, केक आणि पेस्ट्री खाणे आवडते, परंतु त्यांचा कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीवर परिणाम होतो.