दैनिक गोमन्तक
आजच्या जीवनशैलीत मधुमेह ही जगातील एक मोठी समस्या म्हणून समोर आली आहे.
तरुण पिढीमध्ये मधुमेहाची संख्या सातत्याने वाढत असून, मधुमेहाबद्दल जागरुकता निर्माण करण्यासाठी 14 नोव्हेंबर रोजी जागतिक मधुमेह दिन साजरा केला जातो.
मधुमेह रोखण्यासाठी केवळ जनजागृतीच नाही, तर जीवनशैलीतही बदल करणे गरजेचे आहे.
आपल्या खाण्यापिण्याच्या अनियमित सवयी आणि कमी शारीरिक हालचालींमुळे मधुमेह होण्याचे प्रमाण जास्त वाढत आहे.
तसेच, मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्यांनी शरीरात होत असलेल्या बदलांकडे गांभीर्याने लक्ष देणे आवश्यक आहे.
मधुमेहाचे लक्षणे फार लवकर दिसू लागतात. त्याची वेळेवर ओळख आणि उपचार करणे अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते.
मधुमेहाचे लक्षणे लघवीच्या मदतीने पाहिली जाऊ शकतात. मधुमेहामध्ये खूप तहान लागणे, पोटदुखी, अशक्तपणा किंवा थकल्यासारखे वाटणे, ही लक्षणे असतात.
यामुळेच आरोग्य तज्ज्ञ प्रत्येकाला मधुमेह टाळण्यासाठी आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्याची शिफारस करतात.