Kavya Powar
चांगली आणि योग्य गादी निवडणे खूप महत्वाचे आहे, कारण गादीमुळे आपली झोप आणि आरोग्य या दोन्हींवर परिणाम होतो
चुकीच्या मॅट्रेसचा वापर केल्याने पाठ आणि मान दुखू शकते आणि झोप देखील खराब होऊ शकते
मॅट्रेस खरेदी करताना सर्वात महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवली पाहिजे ती म्हणजे ती आरामदायक असावी
रात्री झोपताना आपले संपूर्ण शरीर गादीवर असते, त्यामुळे गादी चांगली नसल्यास पाठदुखी, कंबरदुखी, मानदुखी असे त्रास होऊ शकतात.
त्यामुळे गादीची जाडी, मऊपणा आणि आकार असा असावा की तो आपल्या शरीराला पूर्णपणे आधार देईल. फोम, रबर इत्यादींप्रमाणे गादीचे साहित्यही महत्त्वाचे असते. त्यामुळे मॅट्रेस खरेदी करताना ते आरामदायी असेल याची विशेष काळजी घ्या.
गादी खरेदी करताना सर्वात मोठा निर्णय म्हणजे पातळ किंवा जाड गादी घ्यायची. पातळ गाद्या 4-5 इंच जाड असतात. हे वजनाने हलक्या लोकांसाठी योग्य आहेत.
दुसरीकडे, जाड गाद्या 7-8 इंच पर्यंत असतात. हे जाड लोकांसाठी चांगले आहे. कारण त्यामुळे पाठीला आणि मानेला चांगला आधार देतात.