दैनिक गोमन्तक
मुरुम कोणत्याही वयात कोणालाही होऊ शकतो. महिला आणि पुरुष दोघांनाही मुरुमांच्या समस्येला तोंड द्यावे लागते.
मुरुमांची समस्या वाढत्या वयानुसार कमी होत असली तरी काही मुरुम वाढत्या वयानुसार देखील होऊ शकतात.
अशा परिस्थितीत, ही समस्या टाळण्यासाठी काही गोष्टींची काळजी घेणे तुमच्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.
हार्मोनल पुरळ आपल्या शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे होतात. यासाठी, आपल्या शरीरातील हार्मोन्सच्या चढउतारापासून ब्रेकआउटपर्यंत अनेक परिस्थिती जबाबदार असू शकतात.
पौगंडावस्थेत ही समस्या उद्भवते. तथापि, रजोनिवृत्ती आणि गर्भधारणेदरम्यान देखील हार्मोनल पुरळ येऊ शकतात.
एका अभ्यासानुसार, ही समस्या 20 ते 29 वर्षे वयोगटातील सुमारे 50 टक्के मुलींमध्ये आणि 40 ते 49 वर्षे वयोगटातील 25 टक्के महिलांमध्ये आढळते. ती दररोज मुरुमांमुळे त्रासलेली असते.
हार्मोनल मुरुमांचे मुख्य कारण म्हणजे एंड्रोजेनिक पातळीतील बदल, ज्यामुळे तेल ग्रंथीतून खूप तेल बाहेर पडतं.
तेल, मसाले आणि चिकन जास्त खाणे हे देखील याचे कारण असू शकते.
हार्मोनल मुरुम कसे नियंत्रित करावे, गर्भनिरोधक गोळ्या वापरू नका, त्वचा स्वच्छ करा आणि त्याची काळजी घ्या.
जास्त पाणी प्या, सकस आहाराचे पालन करा तसेच योगासने आणि व्यायामाकडे लक्ष द्या., रासायनिक उत्पादनांचा वापर कमीत कमी करा
मुरुमांचा त्रास होत असताना त्वचेची विशेष काळजी घ्या, समस्या वाढल्यास त्वचारोगतज्ज्ञांना दाखवा.