Walk In Pregnancy| गर्भधारणेदरम्यान चालणे हानिकारक?

Shreya Dewalkar

गरोदरपणात महिलांच्या शरीरातील ऊर्जेची पातळी थोडी कमी होते. याचे कारण वाढलेले पोट आणि थकवा आहे.

Walk In Pregnancy | Dainik Gomantak

गरोदरपणात चालणे गर्भवती महिलेचे स्नायू टोन ठेवतात. गरोदरपणात चालण्याने पोट वाढल्यामुळे पाय दुखण्यापासून आराम मिळू शकतो.

Walk In Pregnancy | Dainik Gomantak

गरोदरपणात चालण्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवता येते. जर तुम्ही गरोदरपणात चालत असाल तर रक्तातील कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते.

Walk In Pregnancy | Dainik Gomantak

शरीरातील पेटके आणि बद्धकोष्ठतेच्या तक्रारीपासूनही आराम मिळतो. गरोदरपणात चालल्याने प्रसूतीच्या वेळी फारसा त्रास होत नाही.

Walk In Pregnancy | Dainik Gomantak

गरोदरपणात फिरायला जाणे ही चांगली कल्पना आहे. बाळाच्या चांगल्या प्रसूतीसाठी आणि चांगल्या आरोग्यासाठी, सावधगिरीने चालत जा.

Walk In Pregnancy | Dainik Gomantak

गरोदरपणात दररोज किमान अर्धा तास चालावे, फिरायला जाताना, फक्त आरामदायक शूज निवडा.

Walk In Pregnancy | Dainik Gomantak

बाहेर पडण्यापूर्वी सनस्क्रीन लावण्याची खात्री करा, शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या

Walk In Pregnancy | Dainik Gomantak

गरोदरपणात फिरायला जाण्यापूर्वी अर्धा तास काहीतरी खा, फक्त हिरव्यागार ठिकाणी फिरायला जा, अस्वच्छ ठिकाणी बसू नका किंवा फिरायला जाऊ नका

Walk In Pregnancy | Dainik Gomantak
Web Story | Dainik Gomantak
येथे क्लिक करा...