Kavya Powar
व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते.
VItamin C साठी संत्री, आवळा, पेरू, शिमला मिरची, चिंच इत्यादी गोष्टींचा आहारात समावेश करू शकता
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आहारात व्हिटॅमिन-सी चा समावेश करा
बदलत्या ऋतूत निरोगी राहण्यासाठी व्हिटॅमिन-सी युक्त अन्न जरूर खा.
व्हिटॅमिन सी युक्त अन्न खाल्ल्याने त्वचा चमकदार होते.
चेहऱ्याशी संबंधित समस्या दूर करण्यासाठी व्हिटॅमिन सी उपयुक्त ठरते.
हायपरपिग्मेंटेशनचा त्रास असलेल्या व्यक्तीनी vitamin c असलेले पदार्थ खावेत