Kavya Powar
टोमॅटोशिवाय आपण किचनमध्ये कोणतीच ग्रेव्ही बनवू शकत नाही.
टोमॅटोमध्ये प्रोटीन, व्हिटॅमीन्स, मिनरल्स आणि फायबरची मात्राही भरपूर असते
व्हिटॅमीन ए ची मात्रा असल्याने टोमॅटो डोळ्यांसाठी खूपच फायदेशीर आहे.
टोमॅटोमध्ये पोटॅशिअम आणि मँगनीज भरपूर प्रमाणात असते.
टोमॅटोमध्ये अँटीऑक्सिडेंट गुणही आढळतात
जे कॅन्सर आणि हृदयरोगासारख्या गंभीर रोगांपासून बचाव करण्यासाठी सहायक असतात.
कच्चा टोमॅटो पिकल्यानंतर अजून प्रभावकारक ठरतो.