Shreya Dewalkar
नैसर्गिक औषधी वनस्पती सांधेदुखीच्या वेदना कमी करण्यासाठी रामबाण उपाय म्हणून काम करतात.
गिलॉयमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत ज्यामुळे ते सांध्यातील सूज कमी करते.
कडुलिंब हे केवळ त्वचेसाठी औषध नाही तर कडुलिंबाच्या पानांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील असतात. कडुलिंबाची पाने कुस्करून दुखणाऱ्या जागेवर लावल्यास सांधेदुखी बरी होते. आयुर्वेदात सांधेदुखीवरही कडुनिंबाचा उपचार केला जातो. कडुलिंब थेट वेदनापासून आराम देते.
संधिवात दुखण्यात कारल्याचे सेवन खूप फायदेशीर आहे. आयुर्वेदानुसार कारल्यामुळे शरीरातील वातदोष कमी होतो. त्यामुळे आयुर्वेदात सांधेदुखीवर कारल्याचे सेवन खूप फायदेशीर आहे. कारल्यामुळे शरीरातील यूरिक अॅसिड कमी होते हेही अभ्यासात सिद्ध झाले आहे.
हळदीचे अनेक फायदे आहेत, हळदीचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे त्यातील दाहक-विरोधी गुणधर्म. हळदीमध्ये असलेले कर्क्यूमिन कंपाऊंड सांधेदुखीवर रामबाण उपाय आहे.
त्रिफळा, जे सामान्यतः पचनासाठी सर्वोत्तम औषध मानले जाते, त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील असतात आणि सांधेदुखीपासून आराम मिळतो. त्रिफळामध्ये तीन प्रकारची फळे आहेत: बिभिताक (बहेरा), अमलाकी (आवळा) आणि हरितकी (मायरोबलन). आयुर्वेदानुसार हे तिन्ही शरीरातील तिन्ही दोष दूर करतात. त्रिफळा हे दाहक-विरोधी आहे ज्यामुळे सांध्यातील सूज कमी होते.