Shreya Dewalkar
उन्हाळ्यात तुमच्या त्वचेची काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, कारण सूर्यप्रकाशातील वाढ आणि उच्च तापमानामुळे त्वचेला हानी पोहचू शकते.
कमीतकमी 30 च्या SPF सह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरा. ते तुमचा चेहरा, मान, हात आणि पाय यासह सर्व उघड त्वचेवर लावा.
विशेषत: सकाळी 10 ते दुपारी 4 च्या दरम्यान बाहेर पडू नका. सूर्यप्रकाश कमी करण्यासाठी छत्री, झाडे किंवा इमारतींखाली सावली थांबा.
अतिनील किरणांपासून अतिरिक्त संरक्षण प्रदान करणारे हलके, सैल-फिटिंग कपड्यांनी झाकून ठेवा. सनग्लासेस देखील फायदेशीर आहेत.
हायड्रेटेड राहण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. योग्य हायड्रेशन त्वचेची लवचिकता आणि संपूर्ण आरोग्य राखण्यास मदत करते.
घाम, तेल आणि अशुद्धता काढून टाकण्यासाठी आपला चेहरा स्वच्छ करा. स्निग्ध न वाटता तुमची त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी हलके, तेलमुक्त मॉइश्चरायझर वापरा.
एक सौम्य, हायड्रेटिंग क्लीन्सर निवडा जे तुमच्या त्वचेचे नैसर्गिक तेल काढून टाकणार नाही.
तुम्हाला सनबर्नचा अनुभव येत असल्यास, प्रभावित भागात शांत करण्यासाठी आणि हायड्रेट करण्यासाठी कोरफड जेल लावा. कोरफडमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे लालसरपणा आणि अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करतात.
उन्हाळ्यात हलका, मेकअप करा. जास्त मेकअपमुळे छिद्र बंद होतात
स्किनकेअरसाठी विशिष्ठ दिनचर्या तयार करणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला त्वचेशी संबंधित विशिष्ट समस्या असतील, तर वैयक्तिक सल्ला घ्या