उन्हाळ्यात अशी घ्या स्वत:ची काळजी

नाश्ता सोबत ठेवा

पाणी तुम्हाला उन्हाळ्यात निरोगी ठेवण्याचे काम करते

ज्युसचे सेवन करा

अतिथंड पाणी पिणे टाळा

बाहेरुन आल्यावर लगेच अंघोळ करणे टाळा

मसाल्याचे पदार्थ खाणे टाळा