गोमंतक ऑनलाईन टीम
दररोज एकाच वेळी अभ्यास करण्याची सवय लावल्याने मन अभ्यासासाठी तयार होण्यास मदत होते.
अभ्यास सुरू करण्यापूर्वी मोबाईल Silent किंवा दूर ठेवा; सोशल मीडिया आणि Notificationsमुळे होणारे Distraction कमी करा.
‘आज पूर्ण पुस्तक वाचायचं’ असा मोठा टार्गेट ठेवण्याऐवजी एक Chapter किंवा काही Pages असे छोटे Goals ठरवा.
सलग तासन्तास अभ्यास करण्याऐवजी २५-३० मिनिटे पूर्ण लक्ष देऊन अभ्यास करा आणि त्यानंतर छोटा Break घ्या.
टेबलवर फक्त आवश्यक पुस्तके आणि साहित्य ठेवा. स्वच्छ आणि शांत वातावरणामुळे लक्ष केंद्रित करण्यास मदत होते.
अभ्यास केल्यानंतर स्वतःला प्रश्न विचारा, मुद्दे लिहा किंवा मोठ्याने समजावून सांगा. यामुळे शिकलेली माहिती अधिक सक्रियपणे आठवण्यास मदत होते.
पुरेशी झोप आणि अभ्यासादरम्यान योग्य Break घेतल्याने थकवा कमी होतो आणि अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करणे सोपे जाते.
प्रेम आहे, पण नात्यात जवळीक नाही? 'या' 7 टिप्सने Relationship करा Strong