दैनिक गोमन्तक
सोयाबीनला शाकाहारी मांस असेही म्हणतात.
सोयाबीन हे पौष्टिकतेचे पॉवरहाऊस आहे आणि वनस्पती प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे
शाकाहारी लोकांसाठी प्रथिने आणि इतर जीवनसत्त्वे यांचा हा सर्वोत्तम स्रोत आहे.
सोयाबीनमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायटोन्यूट्रिएंट्स भरपूर प्रमाणात असतात
सोयाबीनमध्ये फायबर, प्रथिने आणि ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड्स देखील असतात, जे चयापचय वाढवणे, लठ्ठपणाशी लढा देण्यासारखे फायदे देतात.
कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी सोयाबीन प्रभावी आहे. ज्यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
सोया उत्पादनांचे सेवन केल्याने महिलांमध्ये स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.