Sameer Amunekar
दिवसभरात किमान ८-१० ग्लास पाणी प्या. शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर पडल्यामुळे त्वचेला नैसर्गिक ओलावा मिळतो आणि ती आतून चमकू लागते.
दिवसातून दोनदा तुमच्या त्वचेला सुट होईल अशा 'सल्फेट-फ्री' फेसवॉशने चेहरा धुवा. यामुळे धुळ आणि जास्तीचे तेल निघून जाऊन त्वचा स्वच्छ राहते.
आठवड्यातून किमान दोनदा माइल्ड स्क्रबचा वापर करा. यामुळे डेड स्किन सेल्स (मृत त्वचा) निघून जातात आणि त्वचा अधिक मऊ व गुळगुळीत जाणवते.
चेहरा धुवून झाल्यावर गुलाब पाणी किंवा अल्कोहोल-मुक्त टोनर लावा. हे तुमच्या त्वचेच्या पोर्सना (Pores) घट्ट करते आणि पीएच (pH) पातळी संतुलित राखते.
त्वचा मऊ ठेवण्यासाठी मॉइश्चरायझर अत्यंत महत्त्वाचे आहे. तुमची त्वचा तेलकट असली तरीही हलक्या मॉइश्चरायझरचा वापर नक्की करा.
बाहेर पडताना किंवा घरात असतानाही 'एसपीएफ ३०' (SPF 30) असलेले सनस्क्रीन लावा. हे सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करून पिग्मेंटेशन रोखते.
झोपण्यापूर्वी चेहरा स्वच्छ करून एखादे सिरम किंवा नाईट क्रीम लावा. रात्री झोपेत त्वचा स्वतःची दुरुस्ती (Repair) करत असते, त्यामुळे सकाळी उठल्यावर त्वचा ताजी आणि ग्लोइंग दिसते.