गोमंतक ऑनलाईन टीम
दिवसातून अनेकदा चेहरा धुतल्याने त्वचेचा नैसर्गिक ओलावा कमी होऊ शकतो. सकाळी, रात्री आणि गरजेनुसार सौम्य क्लिंझर वापरा.
ढगाळ हवेतही अतिनील किरणांचा त्वचेवर परिणाम होऊ शकतो. दिवसा SPF 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरा.
तेलकट त्वचेलाही मॉइश्चरायझरची गरज असते. आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार हलके आणि नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चरायझर निवडा.
पिंपल्स दाबल्याने सूज, संसर्ग आणि डाग पडण्याचा धोका वाढू शकतो. चेहऱ्याला वारंवार हात लावणेही टाळा.
वारंवार किंवा जोरात स्क्रब केल्याने त्वचेला जळजळ होऊ शकते. सौम्य उत्पादने वापरा आणि त्वचेची प्रतिक्रिया पाहूनच एक्सफोलिएशन करा.
एकाच वेळी अनेक सीरम, ॲक्टिव्ह घटक किंवा घरगुती उपाय वापरल्याने त्वचेला त्रास होऊ शकतो. नवीन उत्पादन आधी छोट्या भागावर तपासून पाहा.
झोपेची कमतरता त्वचेच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते. प्रौढांनी दररोज साधारण ७ ते ९ तास झोप घेण्याचा प्रयत्न करावा आणि संतुलित आहार घ्यावा.