सावधान! हिवाळ्यात 'हे' पदार्थ देतात आजारांना निमंत्रण; माहितीसाठी क्लिक करा..

Sameer Panditrao

हिवाळा

हिवाळ्यात या पदार्थांपासून दूर राहून शरीर निरोगी ठेवा!

Winter Diet Tips

थंड पेय

थंड हवामानात थंड पेयांमुळे शरीराचे तापमान कमी होते आणि सर्दी-खोकल्याचा त्रास वाढतो.

Winter Diet Tips

आईस्क्रीम

थंड पदार्थ जसे आइस्क्रीम खाल्ल्याने घसा बसणे आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होण्याचा धोका वाढतो.

Winter Diet Tips

कच्ची भाजी

हिवाळ्यात कच्च्या भाज्यांमुळे पचनाचा त्रास होऊ शकतो. याऐवजी शिजवलेल्या भाज्या खाव्यात.

Winter Diet Tips

तळलेले पदार्थ

जास्त प्रमाणात तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने वजन वाढण्यासह पचनाचा त्रास होतो.

Winter Diet Tips

प्रोसेस्ड फूड

प्रोसेस्ड पदार्थांमध्ये कमी पोषकतत्त्वे असतात, जी थंड हवामानात शरीरासाठी उपयुक्त ठरत नाहीत.

Winter Diet Tips

साखरयुक्त पदार्थ

अतिसाखरयुक्त पदार्थ खाल्ल्याने ऊर्जा कमी होऊन रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम होतो.

Winter Diet Tips
Water Sports In Goa