आरोग्यदायी असले तरीही सैंधव मीठाचे होतात 'हे' दुष्परिणाम...

आजकाल, आरोग्याबाबत जागरूकता वाढल्याने, लोक कमी सोडियम जास्त असलेले सैंधव मीठ वापरू लागले आहेत.

जर बघितले तर, सैंधव मीठ हे एक खनिज आहे ज्यामध्ये सोडियमचे प्रमाण खूप कमी असते. ते अतिशय शुद्ध मीठ असते.

पण ज्याप्रमाणे प्रत्येक गोष्टीचे दुष्परिणाम होतात, त्याचप्रमाणे सैंधव मिठाचे सतत सेवन केल्यास शरीराला अनेक प्रकारे हानी होऊ शकते.

सैंधव मीठात आयोडीन नसल्यामुळे ते थायरॉईडच्या रुग्णांसाठीही घातक ठरू शकते.

ज्या लोकांना थायरॉईडचा त्रास आहे त्यांनी फक्त सामान्य मीठ वापरावे. या मिठात आयोडीनच्या कमतरतेमुळे त्यांच्या थायरॉईड पातळीत धोकादायक बदल होऊ शकतात.

ज्यांना बीपीचा त्रास आहे त्यांनी जास्त सैंधव मिठाचे सेवन करू नये. वास्तविक, सैंधव मिठात भरपूर पोटॅशियम आढळते, जे उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी चांगले आहे, परंतु त्याच्या अतिसेवनाने रुग्णाचे बीपी खूप कमी होऊ शकते.

सैंधव मिठाच्या अतिवापरामुळे पाणी टिकून राहण्याची म्हणजेच शरीरात द्रव साठण्याची समस्या उद्भवू शकते.