चपाती की भात? रात्रीच्या जेवणासाठी काय आहे फायदेशीर, जाणून घ्या

Manish Jadhav

दैनंदिन आहार

आपल्या अनेकांच्या सकाळची सुरुवातच ही चहा चपाती किंवा फोडणीचा भात खाऊन होत असते.

chapati | Dainik Gomantak

चपाती आणि भात

चपाती आणि भात या दोन्ही पदार्थांचे आपापले फायदे आहेत, जे आपल्या आरोग्यासाठी आवश्यक आणि फायदेशीर मानले जातात.

chapati | Dainik Gomantak

डाएट

हल्ली डाएटचे फॅड खूप वाढत आहे. लोक ठराविक पदार्थ एक विशिष्ट वेळेत खाताना दिसत आहे. यामुळेच भात आणि चपाती खाण्याच्या वेळेबाबत अनेक प्रश्न उपस्थित होतात.

chapati | Dainik Gomantak

भात

काही लोक रात्री भात खाणे योग्य मानतात तर काही लोक रात्रीच्या जेवणात फक्त चपाती खातात.

Rice Health Benefits | Dainik Gomantak

भात की चपाती

आज (22 मार्च) आपण या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून भात आणि चपाती मध्ये कुठला पदार्थ रात्रीच्या जेवणात खाणे योग्य आहे ते जाणून घेणार आहोत...

chapati | Dainik Gomantak

चपाती खाण्याचे फायदे

चपातीत मुबलक प्रमाणात फायबर असते ज्यामुळे आपली पचनक्रिया व्यवस्थित राहते. चपातीत प्रोटिन्स मुबलक प्रमाणात असतात.

chapati | Dainik Gomantak

भात खाण्याचे फायदे

भात हे हलके अन्न मानले जाते. तांदळात कार्बोहायड्रेट्स असतात जे शरीराला ऊर्जा देतात. 

Rice | Dainik Gomantak

फायबर आणि प्रोटिन्स

चपातीच्या तुलनेत भातामध्ये कमी फायबर आणि प्रोटिन्स असतात, तर कॅलरीज जास्त प्रमाणात असतात. 

Rice | Dainik Gomantak

कोण आहे बेस्ट?

डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, रात्रीच्या जेवणात आपण चपाती खाल्ली पाहिजे. याचे कारण म्हणजे चपातीत फायबर्स जास्त प्रमाणात असतात.

chapati | Dainik Gomantak
आणखी बघा