मधुमेह रुग्णांसाठी 'हे' फळ ठरतं वरदान; जाणून घ्या फायदे

Manish Jadhav

फळे

फळे खाणे आरोग्यासाठी वरदान मानले जाते. डॉक्टर, आहारतज्ञ अनेकदा फळे खाण्याचा सल्ला देतात.

Persimmon Benefits | Dainik Gomantak

रामपळ

आज आपण या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून अशा एका फळाबद्दल जाणून घेणार आहोत जे मधुमेह रुग्णांसाठी वरदान ठरते. हे फळ आहे रामफळ...

Persimmon Benefits | Dainik Gomantak

टोमॅटोसारखे दिसते

रामफळ हे दिसायला टोमॅटोसारखे आहे पण त्याची चव आणि गुणधर्म पूर्णपणे भिन्न आहेत. रामफळ तुम्ही कच्चे, कोरडे, पिकलेले किंवा शिजवलेले खाऊ शकता.

Persimmon Benefits | Dainik Gomantak

मधुमेही रुग्णांसाठी सुरक्षित

रामपळात नैसर्गिक साखरेचे प्रमाण इतके असते की त्यामुळे रक्तातील साखर वाढत नाही. याच्या नियमित सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहते.

Persimmon Benefits | Dainik Gomantak

व्हिटॅमिन सी

रामफळात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते, जे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन सी त्वचा आणि केसांसाठी देखील फायदेशीर आहे.

Persimmon Benefits | Dainik Gomantak

कार्बोहायड्रेट्स

रामफळात कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण चांगले असते, ज्यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते.

Persimmon Benefits | Dainik Gomantak
आणखी बघा