Puja Bonkile
डोळ्यांची दृष्टी वाढवण्यासाठी हिरवे वाटाणे खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.
ते खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते.
मटारचे सेवन केल्याने वजन कमी होण्यास मदत मिळते.
गर्भवती महिलेसाठी आवश्यक मानले जातात.
मटारां स्क्रीन फ्रेंडली म्हटले जाते.
मटार खाल्याने सांधेदुखीपासून मुक्ती मिळते
हिरवा वाटाणा हा लहान मुलांपासून ते वृद्धांपर्यंत प्रत्येकाला खायला आवडतो.
हिरव्या वाटाण्याची भाजी, कबाब, पराठे, सार, पुलाव भात अशा विविध पदार्थांत वाटाण्याचा समावेश केला जातो.