गोमन्तक डिजिटल टीम
व्हिटॅमिन बी 3 i मज्जासंस्था आणि पाचन तंत्राच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे
मेंदूच्या विकासासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती निरोगी राहण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 6 आवश्यक आहे
व्हिटॅमिन सी एक अँटिऑक्सिडेंट आहे आणि शरीराच्या ऊतींच्या दुरुस्तीमध्ये मदत करते
व्हिटॅमिन डी हाडे आणि दातांच्या विकासासाठी व्हिटॅमिन डी आवश्यक आहे
कॅल्शियम हाडांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे परंतु बद्धकोष्ठता आणि गॅस्ट्रिक रिफ्लक्स होऊ शकते
स्नायू आणि मज्जातंतूंच्या कार्यासाठी मॅग्नेशियम महत्त्वपूर्ण आहे