आपल्या आरोग्यासाठी 'ही 'आहेत महत्त्वाचे व फायदेशीर जीवनसत्त्व

गोमन्तक डिजिटल टीम

व्हिटॅमिन बी 3

व्हिटॅमिन बी 3 i मज्जासंस्था आणि पाचन तंत्राच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे

Vitamins | Dainik Gomantak

व्हिटॅमिन बी 6

मेंदूच्या विकासासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती निरोगी राहण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 6 आवश्यक आहे

Vitamins | Dainik Gomantak

व्हिटॅमिन सी

व्हिटॅमिन सी एक अँटिऑक्सिडेंट आहे आणि शरीराच्या ऊतींच्या दुरुस्तीमध्ये मदत करते

Vitamins | Dainik Gomantak

व्हिटॅमिन डी

व्हिटॅमिन डी हाडे आणि दातांच्या विकासासाठी व्हिटॅमिन डी आवश्यक आहे

Vitamins | Dainik Gomantak

कॅल्शियम

कॅल्शियम हाडांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे परंतु बद्धकोष्ठता आणि गॅस्ट्रिक रिफ्लक्स होऊ शकते

Vitamins | Dainik Gomantak

मॅग्नेशियम

स्नायू आणि मज्जातंतूंच्या कार्यासाठी मॅग्नेशियम महत्त्वपूर्ण आहे

Vitamins | Dainik Gomantak
येथे क्लिक करा