दैनिक गोमन्तक
कडुलिंबाची पाने खाल्ल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळतात. ही गोष्ट तुम्ही लहानपणापासून ऐकत असाल. बऱ्याच अंशी हे सत्यही आहे.
आयुर्वेदातही कडुलिंबाची पाने आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचे सांगितले आहे. अनेक लोक कडुलिंबाची पाने मधुमेहावर गुणकारी मानतात.
आता प्रश्न असा पडतो की कडुलिंबाची पाने खाल्ल्याने मधुमेही रुग्णांची रक्तातील साखर नियंत्रित करता येते का?
कडुलिंबाच्या पानांमध्ये कीटकनाशक गुणधर्म असतात. मात्र, कडुनिंबाची पाने खाल्ल्याने रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवता येते, असे कोणतेही सिद्ध संशोधन आतापर्यंत समोर आलेले नाही.
मधुमेहाच्या रुग्णांना रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यासाठी कडुलिंबाची पाने खाण्याचा सल्ला डॉक्टर देत नाहीत.
बेरी, मेथी, कारले, जवस आणि काही तेल बियांचे सेवन रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.
मधुमेहाने त्रस्त असलेल्यांनी खाण्यापिण्याबाबत सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि अशा गोष्टी खाणे टाळावे, ज्यामुळे मधुमेह होण्याचा धोका असतो.
शुगर रुग्णांनी आपले वजन नियंत्रित ठेवावे आणि दररोज व्यायाम किंवा चालणे आवश्यक आहे.
औषधांबाबत बेफिकीर राहू नये आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार इन्सुलिनचा डोस घ्यावा. आपण वेळोवेळी डॉक्टरांचा सल्ला देखील घ्यावा.
जाणून घ्या मधुमेहाची मुख्य लक्षणे: खूप थकल्यासारखे वाटणे, काही वेळाने लघवी येते, वारंवार तहान, हात- पाय आणि डोके दुखणे, लैंगिक समस्या, धूसर दृष्टी, जास्त भूक लागणे, जलद वजन कमी होणे