Puja Bonkile
मॉर्निंग वॉकनंतर पौष्टिक आहार घेणे गरजेचे असते.
सकाळी फिरून आल्यावर दुध प्यावे.
भापळ्याच्या बीयांचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.
मोड आलेले कडधान्य खाणे देखील फायदेशीर असते.
नियमितपणे सकाळी फिरून आल्यावर तुम्ही कोणतेही फळं खाऊ शकता.
सकाळी फिरून आल्यावर तुम्ही दही खाऊ शकता.
अंडी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.