Puja Bonkile
Mood Swing दूर करण्यासाठी काय करता येईल हे जाणून घेऊया.
शरीरात पाण्याचे प्रमाणात पाणी असले की चिडचिडपणा कमी होतो
मुड स्विंगची समस्या असलेल्या लोकांनी व्यायाम करावा.
राग आल्यास दिर्घ श्वास घ्यावा.
नेहमी सकारात्मक वातावरणात आणि लोकांच्या संपर्कात राहावे.
संतुलित आणि पोषक आहार देखील मुड चांगला ठेवण्यासाठी मदत करतात.