Milk: झोपण्यापूर्वी दूध पिणे आरोग्यास हानिकारक

दैनिक गोमन्तक

दुधाचे फायदे आत्मसात करण्यासाठी त्याच्या सेवनाची वेळ महत्त्वाची आहे

Milk | Dainik Gomantak

झोपण्यापूर्वी दूध प्यायल्याने अपचन होऊ शकते.

Milk | Dainik Gomantak

लहान आतड्यात लैक्टेज एंझाइम नावाचे एन्झाइम असते

Milk | Dainik Gomantak

जे दुधातील लॅक्टोजचे ग्लुकोज आणि गॅलेक्टोज सारख्या लहान रेणूंमध्ये मोडते आणि सहज शोषले जाते.

Milk | Dainik Gomantak

लहान मुलांच्या शरीरात लैक्टेज एन्झाइम असते जे त्यांना दूध सहज पचण्यास मदत करते.

Milk | Dainik Gomantak

पण 5 वर्षांपेक्षा जास्त वयापासून, शरीरातील लैक्टेजचे उत्पादन कमी होत जाते.

Milk | Dainik Gomantak

लैक्टेज एंझाइमशिवाय, दूध थेट मोठ्या आतड्यात पोहोचते आणि तेथे असलेल्या बॅक्टेरियामुळे अपचन होऊ शकते.

Milk | Dainik Gomantak

त्यामुळे झोपायच्या आधी दूध पिऊ नका, ते आरोग्यास हानिकारक आहे.

Milk | Dainik Gomantak
Dainik Gomantak
येथे क्लिक करा