दैनिक गोमन्तक डिजिटल
दिवसभर किंवा सलग काही आठवडे कोणत्याही कारणाशिवाय सतत मन उदास राहणे, आतून रिकामे किंवा हताश वाटणे हा डिप्रेशनचा मोठा संकेत आहे.
ज्या गोष्टी करायला पूर्वी खूप आवडायचे (उदा. छंद, मित्रांना भेटणे, फिरणे), त्या गोष्टींमधील आनंद अचानक पूर्णपणे निघून जाणे.
शारीरिक कष्टाचे काम न करताही शरीरात अजिबात ताकद नसणे आणि सतत प्रचंड थकवा जाणवणे. अंथरुणातून उठणेही कठीण वाटू लागते.
रात्रीची झोप अचानक गायब होणे (अंमळ निद्रानाश) किंवा याउलट दिवस-रात्र फक्त झोपून राहण्याची इच्छा होणे.
मानसिक त्रासामुळे एक तर भूक पूर्णपणे मरून जाते किंवा जास्त खाणे (Stress Eating) सुरू होते, ज्यामुळे वजनात वेगाने बदल होतो.
छोट्या-छोट्या गोष्टींवरून अचानक राग किंवा रडू येणे आणि कोणत्याही कामावर किंवा निर्णयावर लक्ष केंद्रित करता न येणे.
"माझं आयुष्य निरर्थक आहे" अशी भावना मनात घर करणे, स्वतःला प्रत्येक चुकीसाठी दोषी मानणे आणि नकारात्मक विचारांचे चक्र सतत फिरत राहणे.