Lemon Benefits: गरोदरपणात लिंबूपाणी ठरते अमृतासमान...

दैनिक गोमन्तक

महिलांनी गरोदरपणात त्यांच्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे, कारण या काळात थोडेसे दुर्लक्षही मुलाच्या वाढीवर परिणाम करू शकते.

Lemon Water Benefits | Dainik Gomantak

गरोदरपणात निरोगी आणि सुरक्षित राहण्यासाठी दैनंदिन दिनचर्येत काही आरोग्यदायी सवयींचा समावेश करण्यासोबतच आहाराची विशेष काळजी घेण्याची शिफारस आरोग्य तज्ञ करतात.

Lemon Water Benefits | Dainik Gomantak

फळे ही खनिजे आणि जीवनसत्त्वांसह अनेक पोषक तत्वांचा उत्तम आणि नैसर्गिक स्रोत आहे, त्यामुळे गर्भवती महिलांनी ताजी आणि हंगामी फळे खावीत.

Lemon Water Benefits | Dainik Gomantak

गर्भधारणेदरम्यान, शरीराला अधिक किंवा काही वेगळ्या पोषणाची आवश्यकता असते.

Lemon Water Benefits | Dainik Gomantak

गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता आणि अपचन सारख्या समस्यांपासून आराम देते आणि शरीराला दीर्घकाळ हायड्रेट ठेवते.

Lemon Water Benefits | Dainik Gomantak

गरोदर महिलांना गरोदरपणात व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेचा धोका असतो. लिंबूसारखी लिंबूवर्गीय फळे व्हिटॅमिन सीचा चांगला स्रोत आहेत.

Lemon Water Benefits | Dainik Gomantak

गरोदरपणात पायांची सूज कमी करण्यासाठी लिंबाचा रस उपयुक्त आहे. गर्भवती महिलांना पायांवर सूज येण्याबरोबरच वेदनांचाही सामना करावा लागतो.

Lemon Water Benefits | Dainik Gomantak

लिंबाच्या रसामध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम मुबलक प्रमाणात आढळते, ज्याचे सेवन केल्याने बीपी सामान्य राहते.

Lemon Water Benefits | Dainik Gomantak
Web Story | Dainik Gomantak
येथे क्लिक करा...