गोमंतक ऑनलाईन टीम
त्वचेवरील धूळ, तेल आणि मेकअप व्यवस्थित काढून चेहरा स्वच्छ ठेवा.
ग्लास स्किनसाठी त्वचेला आतून आणि बाहेरून हायड्रेट ठेवणं महत्त्वाचं; पुरेसं पाणी प्या आणि मॉइश्चरायझर वापरा.
सूर्याच्या UV किरणांपासून त्वचेचं संरक्षण करण्यासाठी रोज सनस्क्रीन लावण्याची सवय लावा.
वारंवार पिंपल्स दाबल्याने डाग आणि जळजळ वाढू शकते. त्वचेवर सौम्य प्रॉडक्ट्स वापरा.
एक-दोन दिवसांत ग्लास स्किन मिळत नाही; क्लिन्झिंग, मॉइश्चरायझिंग आणि सनस्क्रीनचं रूटीन नियमित ठेवा.
फळं, भाज्या, प्रथिने आणि पौष्टिक पदार्थांचा समतोल आहार त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो.
पुरेशी झोप आणि ताण कमी ठेवण्याची सवय त्वचा निरोगी दिसण्यासाठी तितकीच महत्त्वाची आहे.