शिळी पोळी खाण्याचे जाणून 'घ्या' फायदे

शिळे अन्न हे आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे असे मानले जाते.

15 तासांपेक्षा जास्त काळ ठेवलेले शिळे अन्न खाल्ल्याने विषबाधा, अॅसिडिटी आणि गॅसची समस्या येऊ शकते.

उपयुक्त

परंतु गव्हाची शिळी भाकरी खाणे ते आरोग्यासाठी उपयुक्त आहे.

शरीराचे तापमान

दुधासोबत शिळी पोळी खाल्ल्याने आपल्या शरीराचे तापमान नियंत्रणात राहते.

मधुमेह

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी शिळी पोळी फायदेशीर ठरते. दिवसभरात कधीही दुधासोबत शिळी पोळी खाल्ल्यास मधुमेह नियंत्रणात राहते.

फायबर

शिळ्या पोळीमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते त्यामुळे अॅसिडिटीचा त्रास होत नाही.

रक्तदाब

शिळी पोळी सकाळी थंड दुधासोबत खाल्ल्याने रक्तदाबाची समस्या दूर होते.