Health Tips: हृदयविकाराचा धोका टाळायचाय? रोज करा 'या' फळाचे सेवन; आरोग्यासाठी फायदेशीर

Manish Jadhav

जांभूळ

जांभूळ खाण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. 

Jamun health benefits

जांभळाचे आरोग्यदायी फायदे

आज (16 जून) आपण या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून जांभूळ सेवनाच्या आरोग्यदायी फायद्यांविषयी जाणून घेणार आहोत...

Jamun health benefits

मधुमेही रुग्ण

जांभळामध्ये जम्बोलिन आणि जंबोसिन नावाचे घटक असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात. मधुमेही रुग्णांना जांभळाचे नियमित सेवन करावे.

Jamun health benefits

बद्धकोष्ठता

जांभूळ पचनक्रिया सुधारते. ज्यांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास आहे त्यांनी जरुर जांभळाचे सेवन करावे.

Jamun health benefits

रोगप्रतिकारशक्ती

जांभळामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. 

Jamun health benefits

हृदयविकाराचा धोका

जांभूळ रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे हृदयविकारांचा धोका कमी होतो. 

Jamun health benefits
आणखी बघा