दैनिक गोमन्तक
प्रदूषणाचा सर्वाधिक विपरीत परिणाम मानवी फुफ्फुसांवर होतो.
जे लोक भरपूर धूम्रपान करतात किंवा दम्याचे रुग्ण आहेत त्यांना त्यांची फुफ्फुसे निरोगी ठेवण्याची सर्वाधिक गरज असते.
म्हणून आज आम्ही तुम्हाला असे काही पदार्थ सांगत आहोत, जे तुमच्या फुफ्फुसांना निरोगी ठेवू शकतात. तुम्ही मजबूत होत आहात.
सफरचंद खा.आपल्या आरोग्यासाठी सफरचंद खूप फायदेशीर आहे. सफरचंद शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असतात, जे पेशींना नुकसान होण्यापासून रोखतात.
कोरोना व्हायरसच्या महामारीच्या या काळात तुम्ही तुमच्या जेवणात हळदीचा वापर नक्कीच वाढवावा. हळद तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, संसर्गापासून संरक्षण करण्यासाठी आणि शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे.
जर तुम्हाला तुमच्या फुफ्फुसांना आजारांपासून वाचवायचे असेल किंवा त्यांना मजबूत बनवायचे असेल तर तुम्ही टोमॅटोचे जास्त सेवन करावे. टोमॅटोमध्ये लाइकोपीन नावाचा घटक आढळतो, जो कॅरोटीनॉइड अँटीऑक्सिडंटचा एक प्रकार आहे.
जर तुम्हाला तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवायची असेल आणि तुमची फुफ्फुसे निरोगी ठेवायची असतील, तर सामान्य चहा/कॉफीऐवजी हर्बल चहा प्या.
ग्रीन टीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स देखील आढळतात, जे तुमच्या फुफ्फुसाच्या ऊतींना निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.