Mental Health: मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवायच आहे ?

दैनिक गोमन्तक

सतत चिंता करणे ,काळजी करणे हा मानसिक आरोग्यासंबंधी आजार आहे हे तुम्हाला माहित आहे का ?

Mental Health | Dainik Gomantak

मानसिक आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी आपण काही उपाय करु शकतो

Mental Health | Dainik Gomantak

योगाअभ्यास करु शकतो

Mental Health | Dainik Gomantak

नियमितपणे व्यायाम करु सकतो

Mental Health | Dainik Gomantak

आपल्या आवडीच्या तसेच वेगवेगळ्या क्षेत्रातल्या व्यक्तींशी संवाद साधू शकतो

Mental Health | Dainik Gomantak

निसर्गाच्या सानिध्यात राहून मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करु शकतो

Mental Health | Dainik Gomantak

आपल्याला आवडणाऱ्या गोष्टींसाठी वेळ देऊ शकतो

Mental Health | Dainik Gomantak
Dainik Gomantak
येथे क्लिक करा