पिरीयड्समध्ये तुम्हीही कमी पाणी पित असाल तर सावधान....

पिरीयड्समध्ये आपल्यापैकी अनेकांना प्रचंड त्रास होतो

यासाठी आपण अनेक प्रकारची औषधे घेतो

डॉक्टरांनी दिलेल्या माहितीनुसार, असे निदर्शनास आले आहे की या काळात स्त्रिया कमी पाणी पितात.

यामुळे त्यांना अधिक वेदना होऊ लागतात

या काळात पाण्याचे सेवन जास्त असणे अत्यंत गरजेचे आहे. शिवाय तुम्ही सूप किंवा अध्येमध्ये ज्यूसचे देखील सेवन करू शकता

असे केल्याने मासिक पाळीची प्रकिया सुरळीत होते