Kavya Powar
सध्या अनेकांना ऑफिसचा ताण अनेकांची डोकेदुखी बनला आहे.
यासाठी तुमच्या जीवनशैलीमध्ये काही बदल केले तर हा ताण कमी होऊ शकतो
ऑफिसमध्ये दिलेले काम वेळच्या वेळी पूर्ण करा, यामुळे कामाचा ताण कमी होईल
ऑफिसमध्ये सकारात्मक राहाल तर त्यामुळे चांगले काम करू शकाल
ताण कमी करण्यासाठी तुम्ही खुर्चीवरून उठून किरकोळ व्यायाम करा
ऑफिसमधील काम करताना तुमच्या आवडीची गाणी किंवा पॉडकास्ट ऐका, यामुळे तुम्हाला बरे वाटेल
ऑफिसचा ताण कमी करण्यासाठी तुम्ही दररोज मेडिटेशन करा